Oche nkwagharị bụ ụzọ dị mkpa maka njem na ndụ onye ọ bụla nwere nkwarụ.Na-enweghị ya, anyị agaghị enwe ike ịkwagharị inch, ya mere onye ọrịa ọ bụla ga-enwe ahụmahụ nke ya nke iji ya.Iji oche nkwagharị eme ihe nke ọma na ịmụta nkà ụfọdụ ga-enyere anyị aka n'ọkwa nlekọta onwe anyị ná ndụ.Ndị nwere nkwarụ ma ọ bụ ndị nwere obere mmegharị ahụ bụ ndị nwere ike ibi naanị n'oche nkwagharị na-eji akụkụ dị ukwuu nke ndụ ha kwa ụbọchị n'oche nkwagharị, yabụ na ha ga-aṅa ntị na ntụsara ahụ na nhazi nke oche nkwagharị kwa ụbọchị.

Ịnọdụ n'oche nkwagharị ruo ogologo oge, ihe mbụ ị na-eche bụ ahụ erughị ala nke buttocks, a ga-enwe mmetụta na-adịghị mma, ya mere onye ọrụ kwesịrị ịtụle mmelite nke oche oche, na ụzọ kachasị mfe bụ ịme ka ọkpụkpụ siri ike. na ya.Iji mee ihe nkpuchi ahụ, ị ​​nwere ike iji sponge nke oche oche ụgbọ ala (njupụta dị elu na ezigbo elasticity).Bee ogbo ahụ dịka nha oche oche nkwagharị si dị.Buru ụzọ tinye akpa rọba n'èzí ogbo.Ọ bụrụ na enwere ike ịkwanye jaket akpụkpọ anụ n'otu oge, otu njedebe nke uwe ahụ nwere ike ịdepụta maka iwepụ na ịsacha ngwa ngwa.Site na akwa akwa a, a ga-ebelata nrụgide na buttocks nke ukwuu, nke nwekwara ike igbochi ọnọdụ nke akwa akwa.Ịnọdụ n'oche nkwagharị ga-enwekwa mgbu na azụ azụ, karịsịa na azụ azụ.N'ihi mmebi akwara, ike nke psoas muscle ga-ebelata nke ukwuu, na ọbụna ndị ọrịa nọ n'ọkwá dị elu ga-efunahụ ya.Ya mere, ihe mgbu na azụ azụ ga-adị na onye ọrịa ọ bụla.Enwere usoro nwere ike belata ihe mgbu ahụ n'ụzọ kwesịrị ekwesị, ya bụ, tinye obere nkuku okirikiri n'azụ úkwù, nha ya dị ihe dị ka 30 cm, na ọkpụrụkpụ nwere ike ịbụ 15 ruo 20 cm.Iji ihe nkpuchi a megide azụ azụ ga-ebelata ihe mgbu nke ukwuu, dị ka Ọ bụrụ na ị dị njikere, ị nwekwara ike ịgbakwunye ihe mkpuchi azụ, ndị ọrịa na ndị enyi nwere ike ịnwale ya.

Nlekọta oche nkwagharị kwa ụbọchị dịkwa oke mkpa.Oche nkwagharị a na-edozi nke ọma nwere ike ime ka anyị nweere onwe anyị na ịdị mma ịkwaga.Ọ bụrụ na oche nkwagharị jupụtara na nsogbu, ọ ga-abụrịrị ahụ iru ala ịnọdụ na ya.Enwere akụkụ dị iche iche ị ga-aṅa ntị mgbe ị na-echekwa oche nkwagharị: 1. breeki, ọ bụrụ na breeki adịghị mma, ọ bụghị naanị na ọ ga-adaba adaba, ma ọbụna dị ize ndụ, ya mere breeki ga-esi ike., Ụkwụ aka bụ naanị ngwaọrụ maka anyị iji chịkwaa oche nkwagharị, n'ihi ya, ndozi na azụ azụ ga-eguzosi ike;3. Ntugharị azụ, azụ azụ kwesịrị ịṅa ntị na ibu ahụ, a na-eji oche nkwagharị eme ihe ruo ogologo oge, ọkpụkpụ ahụ ga-atọpụ, na-eme ka ọkpụkpụ azụ na-ama jijiji , Ọ ga-adị nnọọ mfe mgbe ị na-eje ije, n'ihi ya, ị kwesịrị ịlele. na-edozi nut mgbe nile ma na-etinye butter na bearing mgbe nile iji mee ka mmanu mmanu dị mfe, na taya kwesịrị ịdị na-ejupụta na ikuku, nke na-abụghị nanị na-eme ka ọ dị mma, ma ọ pụkwara ibelata vibration;4. Obere wiil, obere wiil Ịdị mma na-ejikọta ya na ịdị mma nke ihe omume ahụ, ya mere ọ dịkwa mkpa ka a na-ehicha ihe ahụ mgbe niile ma tinye butter;5. A na-ekewa pedals, pedals nke oche nkwagharị dị iche iche na ụdị abụọ: edozi na nhazi, ma n'agbanyeghị ụdị ọ bụla, a na-edozi ha na nkasi obi nke onwe ha.kwesịrị.Enwere ụfọdụ nkà n'iji oche nkwagharị eme ihe, nke ga-enyere aka nke ukwuu n'omume anyị mgbe anyị nwesịrị.Kacha isi na nke a na-ejikarị bụ wheel aga n'ihu.Mgbe anyị zutere obere ihe mgbochi ma ọ bụ steepụ, anyị nwere ike ọ gaghị enwe ike ịgbaji oche nkwagharị ma ọ bụrụ na anyị agbagoro ike.N'oge a, naanị anyị kwesịrị ibuli wheel ihu ma gafere ihe mgbochi ahụ, a ga-edozikwa nsogbu ahụ.Ụzọ nke ịga n'ihu na wiil ahụ adịghị esiri ike, ọ bụrụhaala na ụkwụ aka na-atụgharị na mberede, a ga-ebuli elu n'ihu n'ihi inertia, ma a ghaghị ịchịkwa ike ahụ iji gbochie ya ịghachite azụ.

N'okpuru ebe a, m ga-enye nkọwa zuru ezu maka ọtụtụ ọnọdụ anyị na-ezutekarị: ịgafe ihe mgbochi.Mgbe anyị na-apụ apụ, anyị na-ezutekarị obere mkpọda ma ọ bụ obere olulu, na wheel ihu dị ntakịrị, n'ihi ya ọ na-esi ike ịgafe.Na-arịgo nzọụkwụ: Mgbe ị na-apụ, enwere otu nzọụkwụ n'akụkụ okporo ụzọ.Ị nwere ike ịrịgo ma ọ bụrụ na ị maara nkà nke ịga n'ihu wheel.Buru ụzọ bugharịa wiilị ahụ ruo n'elu steepụ ahụ, wee dabere n'ihu ịkwaga etiti ike ndọda na-aga n'ihu, wee tụgharịa wheel aka iji bute azụ azụ n'elu iji weghachi ọnọdụ ọdụ, mana adaberela na mpe mpe akwa ka tụgharịa azụ azụ, nke ga-eme ka oche nkwagharị na-aga n'azụ.kwaturu ma emechaa.Elu nke nzọụkwụ kwesịrị ịdị ihe dị ka sentimita iri.Ọ bụrụ na ọ dị elu karịa centimita iri, ọ ga-esi ike ibili azụ azụ.Ihe ndị dị mkpa nke ịgbada nzọụkwụ ahụ bụ otu ihe ahụ dị n'elu, a pụkwara ịtụgharị nzọụkwụ ndị ahụ.N'elu ugwu: Ọ bụrụ na ọ bụ oche nkwagharị buru ibu, etiti ike ndọda ga-adịwanye n'ihu, ọ ga-adịkwa mfe ịgbago elu.Ọ bụrụ na oche nkwagharị dị obere na etiti ike ndọda dị n'etiti, ị ga-enwe mmetụta oche nkwagharị na-atụgharị azụ mgbe ị na-agbago elu, yabụ ị kwesịrị ịdabere ntakịrị mgbe ị na-arịgoro elu.ma ọ bụ azụ elu.Mgbe oleiji oche nkwagharị, a na-enwe mmegharị nka nke a na-ahapụ n'ihu wheel, ya bụ, mgbe wheel na-aga n'ihu, ike na-abawanye, n'ihu wheel na-ebuli elu, etiti nke ike ndọda na-adakwasị ụkwụ azụ, na ụkwụ aka na-atụgharị. azụ na azụ iji kwado nguzozi, dịka ịgba egwu oche nkwagharị.Omume a enweghị uru bara uru, ọ na-esikwa ike ma dị mfe ịkwatu, ya mere gbalịa ka ị ghara ime ya.Ọ bụrụ na ị ga-anwale ya, ị ga-enwerịrị onye n'azụ gị iji chebe ya.Emeela m mmegharị a na mbụ, isi ihe bụ na ike ga-adịru oke mgbe agbagoro agbagoro, ka o wee nwee ike ịdị na ya ma nọgide na-enwe nguzozi.