Oche ndị nwere ụkwụ bụ ngwaọrụ a na-ejikarị eme ihe nke ukwuu, dịka ndị nwere obere mmegharị ahụ, nkwarụ aka na ụkwụ, nsogbu akwara, na paraplegia n'okpuru obi. Dịka onye na-elekọta ndị agadi, ọ dị mkpa karịsịa ịghọta njirimara nke oche ndị nwere ụkwụ, ịhọrọ oche ndị kwesịrị ekwesị ma mara otu esi eji ha.
1.Ihe ize ndụ nke ihe na-adịghị mmanhọrọ nke oche nkwagharị
Oche nkwagharị na-adịghị mma: oche dị oke obere, ọ dịghị elu nke ọma; oche sara mbara nke ukwuu… nwere ike ibute mmerụ ahụ ndị a nye onye ọrụ:
Oke nrụgide mpaghara
ọnọdụ adịghị mma
scoliosis nke kpatara ya
nkwekọrịta nke nkwonkwo
Akụkụ ndị bụ isi nke oche nkwagharị nọ n'okpuru nrụgide bụ eriri afọ nke ischial, apata ụkwụ na mpaghara popliteal, na mpaghara scapular. Ya mere, mgbe ị na-ahọrọ oche nkwagharị, lezie anya na nha kwesịrị ekwesị nke akụkụ ndị a iji zere mmerụ ahụ akpụkpọ ahụ, mkpụkọ na ọnya nrụgide.

2,nhọrọ nke oche nkwagharị nkịtị
1. Obosara oche
Tụọ anya dị n'etiti ike abụọ ahụ ma ọ bụ n'etiti ihe abụọ ahụ mgbe ị nọdụrụ ala, tinyekwa 5cm, ya bụ, enwere oghere 2.5cm n'akụkụ abụọ nke ike ahụ mgbe ị nọdụrụ ala. Oche ahụ dị oke warara, ọ na-esiri ike ịrịgo na ịpụ na oche nkwagharị ahụ, a na-agbakọtakwa akwara úkwù na apata ụkwụ; oche ahụ dị oke obosara, ọ na-esiri ike ịnọdụ ala nke ọma, ọ naghị adị mfe iji oche nkwagharị ahụ, akụkụ elu na-agwụ ike ngwa ngwa, ọ na-esikwa ike ịbanye na ịpụ n'ọnụ ụzọ ámá.
2. Ogologo oche
Tụọ anya dị n'etiti azụ na azụ ruo n'anụ ahụ gastrocnemius nke nwa ehi mgbe ị nọ ọdụ, wee wepụ 6.5cm site na nha ahụ. Oche ahụ dị mkpụmkpụ, ibu ya na-adakarịkwa na ischium, nke na-enwekarị nrụgide mpaghara; oche ahụ dị ogologo, nke ga-eme ka popliteal fossa sie ike, na-emetụta mgbasa ọbara mpaghara, ma na-akpali akpụkpọ ahụ popliteal fossa ngwa ngwa. Maka ndị ọrịa, ọ ka mma iji oche dị mkpụmkpụ.
3. Ogologo oche
Tụọ anya site n'ikiri ụkwụ (ma ọ bụ ikiri ụkwụ) ruo n'úkwù mgbe ị nọdụrụ ala, tinye 4cm, ma tinye pedal ahụ ma ọ dịkarịa ala 5cm site n'ala. Oche ahụ dị oke elu nke na oche nkwagharị agaghị adaba na tebụl; oche ahụ dị oke ala, ọkpụkpụ oche ahụ na-ebukwa ibu dị ukwuu.
4. Ohiri isi oche
Maka nkasi obi na igbochi ọnya nrụgide, e kwesịrị itinye ohiri isi oche n'elu oche ahụ, a pụkwara iji roba ụfụfụ (okpukpu 5-10cm) ma ọ bụ ohiri isi gel. Iji gbochie oche ahụ ịda, enwere ike itinye plywood dị ọkpụrụkpụ 0.6cm n'okpuru ohiri isi oche ahụ.
5. Ogologo ebe nchekwa azụ
Ka azụ dị elu, otú ahụ ka ọ na-adịkwu mma, otú ahụ ka azụ dị ala, otú ahụ ka ọ na-agagharị nke elu ahụ na aka dị elu. Ihe a na-akpọ azụ dị ala bụ ịtụ anya site n'elu oche ruo na ogwe aka (otu ma ọ bụ aka abụọ a gbatịrị n'ihu), ma wepụ 10cm site na nsonaazụ a. Elu Azụ: Tụọ ogologo ya n'ezie site n'elu oche ruo n'ubu ma ọ bụ azụ.
6. Ogologo Ogwe Aka
Mgbe ị nọdụrụ ala, ogwe aka elu kwụ ọtọ, a na-etinyekwa ogwe aka n'elu ihe nkwado aka. Tụọ elu site n'elu oche ruo na nsọtụ ala nke ogwe aka, ma tinye 2.5cm. Ogologo ihe nkwado aka kwesịrị ekwesị na-enyere aka idobe ọnọdụ ahụ na nguzozi kwesịrị ekwesị, ma na-enye ohere ka akụkụ elu dị n'ọnọdụ dị mma. Ihe nkwado aka dị oke elu, a na-amanye ogwe aka elu ka ọ bilie, ọ dịkwa mfe ịda mbà. Ọ bụrụ na ihe nkwado aka dị ala, ịkwesịrị ịzọ ụkwụ elu iji nọgide na-enwe nguzozi, nke na-adịghị mfe naanị ịda mbà, kamakwa ọ nwere ike imetụta iku ume.
7. Ndị ọzọihe enyemaka maka oche nkwagharị
E mere ya iji gboo mkpa ndị ọrịa pụrụ iche, dịka ịbawanye elu esemokwu nke aka ahụ, ịgbatị brek ahụ, ngwaọrụ mgbochi ịma jijiji, ngwaọrụ mgbochi skid, ogwe aka etinyere n'elu ogwe aka, na tebụl oche nkwagharị maka ndị ọrịa iri nri na ide ihe.

3. Ihe ndị a ga-eme iji oche nkwagharị eme
1. Kwanye oche nkwagharị ahụ n'ala dị larịị
Nwoke ahụ nọdụrụ ala nke ọma ma kwado ya, na-azọ ụkwụ n'elu pedal. Onye na-elekọta ya guzoro n'azụ oche nkwagharị ahụ ma na-akwagharị oche nkwagharị ahụ nwayọ nwayọ.
2. Kwalie oche nkwagharị ahụ elu ugwu
Ahụ ga-agbagọ n'ihu mgbe ọ na-arịgo elu iji gbochie ya ịlaghachi azụ.
3. Oche nkwagharị azụ ala
Tụgharịa oche nkwagharị ahụ ka ọ gbadaa ala, laghachi azụ, ma bugharịa oche nkwagharị ahụ ntakịrị. Tụgharịa isi na ubu ma gbadaa azụ, gwa ndị agadi ka ha jide ihe mgbochi aka ahụ.
4. Rigoro steepụ ahụ
Biko dabere n'azụ oche ahụ ma jiri aka abụọ jide ihe nkwado aka ahụ, echegbula onwe gị.
Kwụchie ụkwụ onye na-apịnye ihe wee kwụnye fremu nkwado ahụ iji bulie wiil ihu elu (jiri wiil azụ abụọ ahụ dị ka ihe na-eme ka wiil ihu na-aga n'ihu n'elu steepụ ahụ nke ọma) ma tinye ya nwayọ n'elu steepụ ahụ. Welie wiil azụ ahụ elu mgbe wiil azụ dị nso na steepụ ahụ. Gaa nso n'oche nkwagharị ahụ mgbe ị na-ebuli wiil azụ ahụ iji belata etiti ike ndọda.
5. Pịa oche nkwagharị ahụ azụ n'ala steepụ ahụ
Gbadaa steepụ ahụ ma tụgharịa oche nkwagharị ahụ n'ala, jiri nwayọọ nwayọọ gbadaa oche nkwagharị ahụ, gbatịa isi gị na ubu gị ma gbadaa azụ, na-agwa ndị agadi ka ha jidesie aka ike. Ahụ gị dị nso na oche nkwagharị ahụ. Wedata etiti ike ndọda ahụ.
6. Pịa oche nkwagharị ahụ elu ma gbadaa na igwe mbuli elu
Ma ndị agadi ma ndị na-elekọta ha na-atụgharị azụ gaa n'ebe ha na-aga—onye na-elekọta ha nọ n'ihu, oche nkwagharị nọ n'azụ—a ga-eme ka brek sie ike n'oge mgbe ha banyere na igwe mbuli elu—a ga-agwa ndị agadi tupu oge eruo mgbe ha na-abanye na mgbe ha na-apụ na mgbe ha na-agafe ebe ndị na-adịghị mma—jiri nwayọọ nwayọọ banye ma pụọ.